２８０ｋｍの距離を自転車で
2016/10/12
ご訪問ありがとうございます
西宮市の
WAFA(ワーファ)鍼灸整骨院です
トレーナーの藏本です
10月に入り気温も下がってきましたね
先月も多くの方々に厳しく、楽しいリハビリ・トレーニングに励んで頂き、
本当にありがとうございます
そんな皆さんの頑張りを見て私も刺激され、激しいトレーニングを行ってきました。
自宅のある大阪府吹田市から実家の鳥取まで自転車で帰省してまいりました
その距離280km！！
自宅を朝4時に出発し、大阪能勢→京都福知山→兵庫新温泉町など、
しっかり山の中を走りついに鳥取県へ
自宅に到着したのは20時間後の午前0時。
田舎のくせに玄関にしっかり鍵がかかっていました。
推定消費カロリーは8300Kcal
これは体脂肪が1kgちょっと減る計算になります
実際は汗も大量にかいたので体重は3kg落ちていました
これからは気温も下がり、自転車が気持ち良い季節ですので皆さまもぜひ、
どこか遠くへ漕ぎ出してみてください
