リラックス
2016/12/12
ご訪問ありがとうございます
西宮市の
WAFA(ワーファ)鍼灸整骨院です
こんばんは
トレーナーの木下です
また一気に冷え込む日々が続きますね
最近、私は見た目やってそうに見えないキャンドルを焚いて寝る事を毎日しております
ある日に、私はリラックスする時間を作ろうと思いどんな方法でリラックスしようかと思い友人に話すと
キャンドルを勧められたのがきっかけで、実施しました
キャンドルの事を調べると実際にキャンドルを燃やす事で、
その燃えている時に少量の水分が蒸発してその水分がマイナスイオンとなって部屋に広がって、
そして空気をクリーンなものにしてくれるという仕組みになってるようです
おまけに、このキャンドルから出るマイナスイオンの量は、森林浴や滝から得られるその量よりも
約4倍もの効果が見込めるようです
なので、私は最近マイナスイオンを浴びまくり、癒されまくってます
笑
是非、トレーニング後にキャンドルを焚いて疲れた身体を癒してみて下さい
また冬と言えば、、、イルミネーションですね
先日、私は神戸ルミナリエに行きました
予想以上の人の多さでしたが、ルミナリエを眺めながらの肉巻きおにぎりは絶品でした
また、ルミナリエ付近の屋台はいっぱいで、
唐揚げ、ポテト、りんご飴など今すぐでも食べたくなるような食べ物もたくさんありました！
ルミナリエは11日まで開催されるので是非足を運んで見てください😎
今年も残り少ないですが、これからもストイックにトレーニングも頑張りましょう
