専属トレーナー
2018/02/10
ご訪問ありがとうございます
西宮市の
WAFA(ワーファ)鍼灸整骨院です
こんにちは
チーフトレーナーの小森です
まだまだ寒い日が続きますね！
寒いときはやっぱり自家発電が一番ですよね。笑
という事で、週末になると息子の専属トレーナーとなって2.5km走をしています！
自分が子どもだったらイヤかも…笑
凄い速いわけではないのですが、毎週自己ベストを１分ずつ更新する息子をみて嬉しく思っています
最初は18分かかっていたのも、今では15分台に
幼稚園のマラソン大会で上位入賞して成功体験を積ましてあげたいって思っております
それと合わせて、
2月25日につるみエンジョイマラソンに親子で参加してきます
チーム名を付けないといけないのですが、
子どもの意見で『チームライトニング』に
カーズを観たことのある方ならわかると思います。笑
ランニングをすると、脳からセロトニンというホルモンが出るので、
普段から頭をフル回転させている方にとってはとても良い気分転換になります。
僕自身も走ると体は疲れますが、頭はスッキリします！
身体中に酸素が行き渡る感じがして気持ちいいです！
まず、子どもとのファミリーマラソンに向けて頑張ります
