ジムに行っても続かない方、効果が出ない方、スポーツにおいてより一層、強く、うまくなりたい方はWAFAのトレーニングコースへ！！
WAFAのトレーニングには
３つのコースがございます！
コース①ボディメイクコース
キレイなボディラインを作ります。
ダイエットしたい方、羨ましがられるボディにしたい方にオススメ★
コース②パフォーマンスアップコース
アスリートからスポーツ愛好家まで
『うまくなりたい！』を本気でサポートします！
コース③運動能力開発コース（小3～小6）
お子様の運動能力を向上させます。
運動が苦手なお子様、さらなる運動能力を引き出したいお子様に！
WAFAのトレーニングの特徴
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０１トレーニング計画書作成で理想の身体まで最短ルートで目標を叶えます！
トレーニングはただ闇雲に鍛えたらいい！というものではありません。WAFAでは、治療計画書同様トレーニング計画書を作成します。
まずはカウンセリングで皆様のお身体の状態と『理想のお身体』とのギャップを見つけます。
そして、一人一人の状態や目標に応じて、現時点の状態から目標を達成するまでのトレーニング計画書を作成し、それに沿ってトレーニングをしていきます。
毎月の目標や課題を確認し、『今、何のためにこのトレーニングを行っているか』を意識しながら取り組むことが可能です。 -
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０２ただ単に鍛えるだけでなく、動きの改善（機能改善）が得意！
普段から、多くの方にリハビリを行っているため、リハビリにより痛みの軽減、根本的な改善を得意としています。
うまく動かないことによって思ったところに筋肉が付かない、パフォーマンスが上がらない、ケガの後遺症、ケガによる機能低下に対して取り組むことでより効果的にトレーニングが行え、理想の身体に近づけます。
WAFAではそのような方々にも対応でき、身体の状態と目標に合わせたトレーニングを行います。 -
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０３セミパーソナル指導！メニューもフルオーダーで徹底管理！
WAFAでは一人ひとりのお身体の状態に合わせたトレーニングを実施致します。
セミパーソナルでのトレーニングとなりますので、「やり方がわからない」「誤ったフォームでトレーニングをしてケガをしてしまった」ということがありません。
また当院では管理ツールとしてSOAPシステムとIn Bodyを導入しております。
SOAPシステムとは、メニューの管理はもちろん当院で行ったメニューをスマホがあればいつでも確認できるシステムです。動画もあり、復習・自主練するのに持ってこいです！！ -
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０４身体のメンテナンスが可能！
トレーニングだけでなく、お身体のメンテナンスを行っていくことが大切です。筋肉や関節の動きが悪いと効率的なトレーニングができません。
ベッド上のケアを含め身体を改善していきます。
また、日常生活や部活動で硬くなってしまったり、異常を呈している部分に対して、早期に治療することでケガとなるリスクを最大限減らすことができます。 -
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０５グループレッスンやスポーツイベントも参加可能！
WAFAは、通常のトレーニング日にプラスで、グループレッスンにもご参加頂けるシステムとなっております。グループレッスンは様々なクラスを開講しており、お好きなクラスをお選び頂き参加が可能となっております！
個人メニューでしっかり成果を出すのはもちろんですが、”+α”でお身体の調子を整えるコンディショニングのクラスや、楽しくみんなで汗をかいて脂肪燃焼させるクラス、スポーツ競技に活かすスキルアップやアジリティクラスであったり多種多様に対応しております。
身体を動かす頻度をしっかり確保し、様々な角度からトレーニングやグループレッスンで各々の目標に向けて、WAFAでは全力でサポートさせて頂きます！
ボディメイクコース
・無理なく、健康的に痩せたい方
・きれいなボディラインを獲得したい方
・姿勢を良くしたい方
・ぽっこりお腹が気になる方
| カウンセリング料 | 1,100円/初回のみ |
|---|---|
| 週一回 | 15,800円/月 |
| 週二回 | 25,800円/月 |
■最大３名のセミパーソナルレッスン！
■１レッスン６０分+トレーナーによる個々に合わせた15分のケア付き！
■トレーニングからケアまであなたの身体を全面サポート！
■WAFAに来ない日も携帯のアプリを使って皆様をサポート！
■グループトレーニングやスポーツイベントにも参加可能！
パフォーマンスアップコース
・スポーツにおいてのパフォーマンスアップを目指したい
スコアを上げたい、自己ベストを更新したい
上のレベルでも通用する身体作りがしたい
トレーニングからコンディショニングまで見てくれる専属のトレーナーが欲しい
| カウンセリング料 | 1,100円/初回のみ |
|---|---|
| 週一回(一般) | 15,800円/月 |
| 週二回(一般) | 25,800円/月 |
| 週一回(学生) | 12,800円/月 |
| 週二回(学生) | 19,800円/月 |
■最大３名のセミパーソナルレッスン！
■１レッスン６０分+トレーナーによる個々に合わせた15分のケア付き！
■トレーニングからケアまであなたの身体を全面サポート！
■WAFAに来ない日も携帯のアプリを使って皆様をサポート！
■グループトレーニングやスポーツイベントにも参加可能！
運動能力開発コース
・体育の成績を上げてほしい・・・
・体の使い方の基礎を教えてほしい・・・
・運動神経の良い子どもになってほしい・・・
・運動会のかけっこで一番になりたい！
| カウンセリング料 | 1,100円/初回のみ |
|---|---|
| 週一回 | 12,800円/月 |
| 週二回 | 19,800円/月 |
■最大３名のセミパーソナルレッスン！
■１レッスン６０分+トレーナーによる個々に合わせた15分のケア付き！
■トレーニングからケアまであなたの身体を全面サポート！
※運動能力開発コースは小学3年生から小学6年生限定です。
トレーニングコースご入会キャンペーン
トレーニングコースに参加の方は
２つ特典がございます！
特典①グループトレーニング参加権
このグループトレーニングはみんなで楽しく身体を鍛える、というものをコンセプトに行うものです。
週一回の方…月2回参加可能
週二回の方…無制限で参加可能
特典②スポーツイベント参加権
定期的にスポーツイベントを開催します！
WAFAでスポーツを楽しみ、新たなコミュニティ作りのために、トレーニング会員様限定でスポーツイベントを開催します。
トレーニングコースは下記店舗で受けられます！
| 甲東園院 | ◯ |
|---|---|
| 関学前院 | X |
| 門戸厄神院 | ◯ |
